【破解】吃過量水果會升膽固醇？ 前幾天看到一篇文章，宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升，並...

生物學有個不討喜的特色，很多聽起來極為合理、想當然耳的推論，很常被研究給推翻掉，例如： 健康人不吃...

過去史考特發表關於168斷食的研究，全部都是針對18歲以上的成年人，一直以來我也不建議小孩子做斷食法...

重新開始運動時別衝太快，才不會發生運動傷害！...

許多朋友聽到「中年代謝其實不會下降」的新知，會覺得有些不好受。原本可以還可以怪罪代謝，現在責任全在自...

前幾天史考特分享「別再怪罪代謝率」的新知，也在BBC上有完整報導囉！ 「這些發現將給有關肥胖症的起...

體脂率高未必要擔心，健康需要全面的評估！...

聽一位動物科學家的訪談中提到，籠養的動物，不管是獅子、猴子、貓、狗、老鼠，都比野外自由活動的同伴來得...

這是All Things Gym 在奧運前專訪郭婞淳選手與林敬能教練的影片。 林教練在訪談中提到培...

【新知】不要再怪代謝差了 發表在「科學」期刊上的研究指出，代謝不會隨年紀而變慢。 6600位受試...